Jacky

我是一個運動愛好者，亦是一位體能教練。

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喜愛籃球及很喜歡突破自己的我，卻一直受到傷患困擾，每當想努力訓練，用不同方式提升自己身體條件／運動技術時，往往就因為舊患新傷要令計劃暫時擱置，尤其籃球運動需要多跳躍與身體碰撞，膝關節往往會出現痛楚等，令人好不灰心。當時並不了解為何身體會不斷出現疼痛。

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Sammy檢查過後發現問題是本應最大參與發力的臀大肌在運動動作中無法參與，並嘗試以Movement去處理我身體上的問題。在給予特定的訓練後臀大肌懂得適當發力，膝關節的痛楚也相繼慢慢消失，身體亦可繼續追求更高層次，並提升了自己跳躍相關表現。

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並有參與其不同的學術課程，亦令作為本身是一位教練的我了解到肌肉/關節的痛楚可以用正確的Movement去改善，繼而亦更可提升運動表現。並將肌肉與關節的理解帶入日常訓練中，使更精確準及精確地在不同訓練中運用肌肉。