點解有人臀部肌肉經常發唔到力?
大家都知道臀部肌肉係下肢最重要以及最有力的肌肉。無論你想身形好或者想運動表現好或者想預防膝關節傷患,良好的臀部肌肉功能都非常重要。 相對應地,如果你嘅臀部肌肉唔能夠係應該發力時做到應有的功能,就需要用低效率嘅方法運動,同時會令到相鄰嘅關節 -...
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