Service 專業訓練服務
關於運動表現訓練的資訊，可以參考以下文章與影片：
Performance Training
運動表現訓練
有別於不停加重量的訓練模式，Sammy 會提供更有針對性的訓練方法，幫助運動員一步一步提升能力。
訓練會包含動作檢測，再根據運動員的強弱點安排訓練，加強優勢，改善弱點。同時，Sammy亦注重跑、跳、投等基本動作模式的訓練模式，幫助運動員有更全面的表現。
運動表現訓練包括：
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動作檢測
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力量與爆發力訓練
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關節活動度訓練
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跑、跳、轉向技術訓練
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個人化訓練計畫
負責教練：
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Sammy Wong
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Hei
關於復健訓練的資訊，可以參考以下文章：
Rehab Training
傷後訓練
Sammy對解剖學與關節動態有深入了解，亦曾幫助不同背景與運動項目的運動員擺脫傷患，重返運動。
除了傷患部份的訓練外，Sammy亦會從整體人體動態出發，找出動作模式失效的部份作針對性的改善，從而避免傷患再次發生。
復健訓練包括：
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動作檢測
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肌肉發力檢測
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從局部到整體的訓練動作
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供學員自行練習的訓練影片
負責教練：
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Sammy Wong
關於動作調整服務的資訊，可以參考以下文章：
Movement Correction
動作調整
有沒有試過明明已經努力訓練，但做出來的動作品質依然未如理想？
臥推、深蹲時兩邊感受度不一，有偏移情況？
明明很有力，但感覺在做運動動作時卻不能有效發揮出來？
遇過很多朋友在訓練時都受這些問題困擾，很多時候都是因為動作細節做得未如理想，或是身體關節上的限制導致訓練質量出現問題。
很多時候只要細微的調整，放鬆緊繃的部位，改變身體發力順序，已經能夠快速改變動作質量。
Sammy會從肌肉解剖學與關節活動角度出發，透過合適的檢測，找出問題的成因與影響部位，並且給予訓練功課，讓學員可以自行練習，減低對教練的依賴。
動作調整包括：
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訓練動作檢測
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肌肉發力檢測
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動作調整功課
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訓練影片
負責教練：
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Sammy Wong
關於私人訓練的資訊，可以參考以下文章：
Personal Training
私人訓練
每個學員都因為不同的目標而開始訓練，身形改善、改善身體機能、增加肌力、或者是享受運動的樂趣。
我們明白不同的目標需要不同的訓練方法，而我們的團隊會為學員設計針對性的訓練計畫。
我們深信訓練有不同的面向，不一定是不停的舉重，工具只是手段，重點是認清訓練目標，再透過合適的訓練介入來達成，就能達到非常好的訓練效果。
私人訓練包括：
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動作檢測
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肌力訓練動作教學
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針對性訓練計畫
負責教練：
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Hei
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JoJo
