起初，我和大多數女生一樣，只是希望通過減肥達到理想身材，常常到健身室跑步、踩單車，期待著自己能瘦下來。有次運動時，不經意開被旁邊的杆鈴訓練吸引著，便開始了我的健身之旅。

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幾年間，我練習過舉重和健力，雖然成績並不驚人，但每一次小小的進步都改變了我對運動的心態。健身不再僅僅是為了塑造身形，它更是一種挑戰自我、豐富生活的方式。

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作為健身教練，我最大的滿足感來自於看到學生們從零開始，一步步養成運動習慣，甚至愛上重量訓練。這些成就感和滿滿的正能量，驅使著我不斷學習和進修，力求成為更好的教練。

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如今的社會充斥著許多關於運動健身的錯誤觀念，例如「瘦就是美」或「吃得少就是好」。我希望通過自己的經驗和知識，幫助學生們走上更正確的道路，不再被這些謬誤所誤導，從而真正享受運動帶來的快樂與成就感。健身不僅是強健體魄，更是鍛鍊心智，讓我們一起在運動中找到快樂吧！