大家好，我是Sammy！二十多年的生命中，運動佔據了我大半的人生，在成為教練之前曾經參與不同的運動與比賽，是一位熱愛運動的人。我熱衷於陪伴我的學員，無論是職業運動員、運動愛好者或是普羅大眾，透過適合的訓練去達到自己的目標。​

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我深信訓練是專業。

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多年來的運動經驗令我明白到要改善身體質素並非單純舉重增加肌肉與力量，而是需要對症下藥，針對眼前學員的弱項來給予所需的訓練，這也是專業價值所在。

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為了提供更高質量的訓練，我一直到世界各地學習各種知識，到美國學習解剖學、到知名運動員訓練基地Exos 學習訓練系統、到曾培養出多名奧運運動員的Altis 觀摩學習等等。

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有幸得到運動員的信賴，多年來曾經訓練過不同項目的運動員，包括羽毛球、足球、籃球、田徑、體育舞蹈、跳繩等等，當中有香港隊運動員，亦有業餘愛好者與學界運動員。

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運動員訓練固然是我的興趣，但是我認為每一個人的身體都需要訓練。經過針對性訓練的身體才可以係日常生活中活動自如，才可以提高生活質素，才可以追尋自己想做的目標。

 

期待未來與你相遇，陪伴你達成你的目標！